ベビーヨガ

今日は東員町の子育て支援センターで、ハイハイ期～１歳６ヶ月のお子さんを対象にしたベビーヨガ講座がありました。

興味津々のおともだち・緊張気味のおともだちとさまざま。

まずはママの緊張をほぐす為に、ゆったりとした腹式呼吸の練習。

次に子どもたちの緊張をほぐす為に、「しゃぼんだま」「らららぞうきん」のうたを歌いながら全身のマッサージ。

だんだんと子供達のお顔もニッコリ

今日は、お子さんの股関節の柔軟性やバランス感覚を養う動き、ママ達にとっては子宮底筋群を強化したり、腰痛予防になる動きを取り入れながら親子で楽しみました。

途中で眠たくなって泣き出してしまうお友達もいましたが、みんなステキな笑顔をいっぱい見せてくれました

まもなく梅雨のシーズンに入るので、是非の中でも体を動かしながら親子で楽しく遊んで下さいね

次回は６月１１日（木）同じ場所（東員町子育て支援センター）で１歳半～のお子さんを対象にしたベビーヨガを行います。

今度はどんな親子に会えるかな？楽しみです